Home / TIN TỨC /

Cách làm trà gạo lứt để giảm cân

Cách làm trà gạo lứt để giảm cân

Trà gạo lứt rang với công dụng thanh nhiệt, mát gan, làm đẹp da, giảm cân. “Cách làm trà gạo lứt uống giảm cân thanh lọc cơ thể” nào cùng bắt tay vào làm thức uống thần thánh này nha.

Nguyên liệu:

–  Gạo lứt: 1 kg ( Mình dùng gạo lứt huyết rồng )
– Muối: 1/2 thìa cafe
– Nước lọc

Sơ chế nguyên liệu:

– Trước khi rang gạo lứt, bạn không rửa gạo qua nước lạnh, chỉ nhặt bỏ những hạt gạo xấu.

Cách làm:

– Gạo lứt đổ vào chảo, dùng đũa đảo đều để hạt gạo không bị cháy, rang đến khi có mùi thơm, hạt gạo đậm màu hơn, săn lại thì vặn nhỏ bếp.

– Rang đến khi hạt gạo săn lại, chuyển sang màu đỏ đậm, có 1 vài hạt nở ra là được nhé. Thời gian mất khoảng 5-7 phút nha.

– Đợi gạo nguội thì cất hũ dùng dần. Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát.

* Cách pha trà gạo lứt:

Cách 1: Nấu trà gạo lứt:

– Khi muốn nấu trà uống, bạn đong một cốc nhỏ đong một cốc gạo lứt và 3 lít nước.
– Đổ vào nồi, đun lửa nhỏ, thêm một thìa nhỏ muối, đun đến khi hạt gạo chín mềm, đợi nguội, lọc lấy nước. Cất nước vào tủ lạnh dùng dần.

Cách 2: Hãm trà gạo lứt:

– Bạn có thể hãm 50g gạo lứt đã rang với 800ml nước nóng già trong phích chừng 1 đến 2h là có thể dùng được nha.
– Ngoài ra bạn có thể nấu nước gạo lứt đậu đỏ mát gan đẹp da ít mụn nhọt nữa nhé:
+ Lấy phẫn bã gạo vừa hãm. Ninh nhừ cùng đậu đỏ. Xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã đậu và gạo để nước được mịn. Cho đường thốt nốt vào hòa tan, uống mát, thanh lọc cơ thể cực tốt mọi người nhé.

Yêu cầu thành phẩm:

– Trà gạo lứt thanh mát thơm ngon, nước gạo lứt đậu đỏ thanh ngọt thơm mát.

Thưởng thức đồ uống:

– Bạn có thể hãm trà rồi cất trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần nhé.

*Lưu ý: Trà nên uống hết trong ngày thôi các bạn nhé.
– Các bạn uống với mục đích giảm cân thì không nên cho đường vào, uống không cũng rất mát và ngon nha.

Đã hoàn thành “Cách làm trà gạo lứt uống giảm cân thanh lọc cơ thể”  với nhiều công dụng như thanh lọc gan, giúp da hồng hào, sáng, đẹp, nhờ làm cho máu sạch, không chứa độc tố. Bớt hoặc không còn nhức mỏi mỗi khi thời tiết thay đổi. Chữa dứt chứng táo bón kinh niên. Uống trường kỳ sẽ hết được bệnh gút, chứng phong thấp của người già. Cơ thể tăng sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt. Người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm nhiều lần.
Nước gạo lứt rang giúp chống mất nước trong trường hợp bị tiêu chảy và cầm tiêu chảy rất tốt. Nhanh chóng phục hồi sức khoẻ.

 

About admin